Lennard Toma

Survivalgids voor de eenzaamste eeuw

Psycholoog Lennard Toma laat op een vrolijke en toegankelijke manier zien hoe wij in elkaar zitten, zodat we van onze eenzaamheid afkomen. Dat doet hij aan de hand van de modernste inzichten uit de psychologie. Het perfecte boek om eenzaamheid tegen te gaan.

Prijsklasse: €13,99 tot €21,99

Toma brengt essentiële psychologische kennis op een eigen, praktische manier mét humor. – Thijs Launspach

Met de Survivalgids voor de eenzaamste eeuw leer je hoe je weer echt contact met mensen kunt maken. Podcaster en psycholoog Lennard Toma laat in dit boek over eenzaamheid op een vrolijke en toegankelijke manier zien hoe wij in elkaar zitten. Dat doet hij aan de hand van de modernste inzichten uit de psychologie. Als je jezelf en andere mensen begrijpt en als je je verbonden weet, heb je een veel leuker en relaxter leven, zowel op werk als thuis. Zo overleef je die eenzaamste eeuw wel.

Waarom voelen we ons zo alleen?

Niet je inkomen, niet je vrijheid of je fitheid zijn de grootste bepalers van je levensgeluk, maar de kwaliteit van je relaties. Mensen zijn sociale dieren. Connecties met anderen zijn van levensbelang. In de spreekkamer van psycholoog Lennard Toma gaat het op dat gebied nogal eens mis: steeds vaker ziet hij mensen die problemen hebben met het aangaan van relaties. In een tijd waarin alles snel gaat, iedereen het druk heeft en we een groot deel van de dag voorovergebogen naar onze smartphone staren, liefst ook nog met oortjes in, lijken we verder en verder van elkaar af te drijven.

Waar leidt individualisme toe?

Nu het individualisme hoogtij viert, wordt het steeds moeilijker om de mensen om ons heen nog te begrijpen. Dat leidt tot alledaagse misverstanden en een hoop miscommunicatie, maar nog erger: scheidingen, verbroken vriendschappen en eenzaamheid. Vooral heel veel eenzaamheid.

Welke oplossing vind je in dit boek over eenzaamheid?

Gewapend met de modernste inzichten uit de psychologie laat Lennard Toma zien dat als je jezelf en anderen mensen beter begrijpt het ook makkelijker is verbinding aan te gaan. Aan de hand van herkenbare voorbeelden uit zijn praktijk geeft hij je de tools om beter om te gaan met allerlei verschillende vormen van relaties in ons leven. Denk aan:

een partner,
kind(eren),
vrienden,
ouders,
collega’s,
familie,
buren
én niet te vergeten: jezelf.

Zo leidt je uiteindelijk een leuker en relaxter leven, thuis en op je werk.

HP/De Tijd

‘We zijn het een beetje verleerd om nieuwsgierig te zijn naar de ander en naar onszelf’

Lees hier het hele interview

Managementboek.nl