Alles wordt anders als je je eenmaal realiseert dat je eigenlijk een dier bent. Je wordt gezonder. Evenwichtiger. Gespierder. Fitter. Slanker. Gelukkiger, jawel. 

Charles Darwin was de man van de evolutietheorie. Wilma de Rek en Witte Hoogendijk presenteren een evolutietherapie. In Leef als een beest laten ze zien waarom burn-out, depressie, obesitas en hoge bloeddruk modernetijdziektes zijn, veroorzaakt door het gapende gat tussen wat we ons lichaam aandoen en waar dat lichaam voor is gemaakt. Hoe moet je leven om modernetijdziektes te voorkomen? En wat kun je doen als je ze eenmaal hebt? 

Hoogendijk en De Rek schreven eerder het succesvolle Van big bang tot burn-out. 

Lees hier een fragment uit Leef als een beest.

In de media:

Bespreking Leef als een beest  in Metro: ‘Gezond en gelukkig worden? Leef als een beest‘, 25 januari 2019.

Recensie Leef als een beest in Psychologie Magazine: ‘Ons innerlijke beest’, december 2018.

Interview met Wilma de Rek door HUMO: ‘Waarom we weer moeten gaan leven als beesten‘, 19 november 2018.

Recensie Leef als een beest in New Scientist: ‘Het beest in onszelf‘, 13 november 2018.

Interview met Witte Hoogendijk in NRC: ‘In de vrije natuur is er geen beest met overgewicht’, 15 november 2018.

Interview met Witte Hoogendijk in Het Financieele Dagblad: ‘We zijn allemaal beesten‘, 9 november 2018.

Interview met Witte Hoogendijk bij NPO Radio 1 Kunststof, 29 oktober 2018.

Interview met Wilma de Rek bij NPO Radio 1 Dit is de dag: ‘Te dik zijn is niet vooral je eigen schuld‘, 23 oktober 2018.

Essay door Wilma de Rek over Leef als een beest in de Volkskrant: ‘Burn-out, stress en overgewicht: waarom deze tijd tot ziekten leidt‘, 22 oktober 2018.